Заставлять себя прорабатывать обиду не стоит, если не хочется или слишком устали. Дайте себе отдых и возвращайтесь, когда будете готовы – хоть через несколько часов, завтра или через несколько дней.

Сейчас еще разок вспомните себя в исходной ситуации с обидой и оцените, есть ли изменение силы обиды или ее оттенков? Если есть – хорошо, в следующий раз доделаете. Если нет – ничего страшного, в части случаев бывает, что нужно пройти остальные техники, чтобы результат появился.

И сообщите в поддержку, чтобы Вам напомнили продолжить в такой-то день и время, это бесплатно:

Telegram/Skype mikeai686, ВКонтакте, Facebook, Email mikeai686@gmail.com

Уже хочу продолжить сейчас >   

Нет подходящего варианта продолжения? Не ясно, не получается, есть вопрос, предложение по улучшению или нашли ошибку? Связаться с поддержкой >

(с) Михаил Корсанов, 2020, mikeai686@gmail.com