Чтоб Вам не было скучно, остальные 4 блока сократим до 1! Почти с тем же эффектом. Продолжайте держать 2 пальца на груди. Если с чем-то не согласны, прочитав вслух или шепотом, мысленно отметьте, что не согласны:

Я прошу прощения у себя за мою обиду, у обиды, у всех, на кого обижаюсь, у всех людей, существ и причин, благодаря которым моя обида появилась и сохраняется.

Я разрешаю своей обиде и всем ее причинам быть, исчезнуть или трансформироваться в любой момент – на выбор моего разума и сердца.

Я благодарю себя за свою обиду и за то, что она в любой момент может исчезнуть или трансформироваться. За это же благодарю мою обиду, все ее причины, всех, на кого обижаюсь, а также мой разум и сердце.

Я выбираю мир, в котором я обижаюсь или не обижаюсь на эту тему, либо испытываю какие-то другие чувства: пусть решает мой разум и сердце!

Перехожу в такой мир! Да будет так!

Я молодец всё проговорил(а), дальше >

Возникло затруднение с выполнением этого шага >

Метод "Проговор" мне не нравится, хочу другой >

 К началу метода "Проговор" ↑ 

Нет подходящего варианта продолжения? Не ясно, не получается, есть вопрос, предложение по улучшению или нашли ошибку? Связаться с поддержкой >

(с) Михаил Корсанов, 2020, mikeai686@gmail.com