Отлично! Теперь проговорите вслух или шепотом (когда проговариваете – это надежнее, чтобы не запутаться) и постарайтесь ответить себе на этот вопрос, тоже вслух:
"Я испытываю "чувство №2" (назовите его конкретно, например: язвительность, безбрежное пространство, недоуменная радость и т.д.). Как я отношусь к тому, что испытываю "чувство №2": иначе говоря, какое чувство (чувства) прямо сейчас испытываю про то, что испытываю "чувство №2"?"
И снова, напомним, не рассуждайте логически, а просто постарайтесь понять, какое чувство – назовите его.
Не торопитесь, вчувствуйтесь. Если удалось назвать – назовем это "чувством №3": • Определил(а) его > • есть, но не пойму, как назвать! > • его нет > • неясно, есть или нет > • оно то же, что и №2! >
Думать про чувство №2: не хочу ! > | не могу >
К началу метода "Цепочка" ↑ Почему "Цепочка" работает?
Нет подходящего варианта продолжения? Не ясно, не получается, есть вопрос, предложение по улучшению или нашли ошибку? Связаться с поддержкой >
(с) Михаил Корсанов, 2020, mikeai686@gmail.com